viernes, 7 de noviembre de 2014

Causas Psicológicas y Fisiológicas


Este puede ser el aspecto de la autolesión (automutilación)  que más intriga a la gente que no lo hace.  ¿Por qué alguien escoge hacerse daño físico a sí mismo?  Debido a que la mayoría de la gente no se puede imaginar a sí mismos haciendo tal cosa bajo ninguna circunstancia, muchos rebajan a la autolesión como una conducta “sin sentido” o “irracional”.  Y a primera vista, en efecto, eso es lo que parece.
Motivaciones Psicológicas
  • Escapar del sentimiento de vacío, de irrealidad, de la depresión
  • Acabar con la tensión
  • Encontrar alivio: cuando emociones intensas se van acumulando, la gente que se auto-lesiona se sienten atosigados y no saben como hacer frente a la situación.  Al causar un dolor, reducen el nivel emocional y fisiológico acumulado a  uno que sea manejable.
  • Calmar el odio: muchos autolesionadores tienen dentro de ellos enormes cantidades de rabia.  Por el miedo a expresarla, se lesionan como método de airear sus emociones.
  • Abandonar el adormecimiento emocional: muchos dicen que para sentir algo, para saber que siguen vivos, requieren sentir algo concreto y real como es el dolor físico de una auto-lesión.
  • Estar en la realidad:  para manejar los estados de despersonalización y disociación, un dolor físico puede regresarlos a la realidad.
  • Elemento de seguridad o sentimiento de valía: la autolesión como herramienta que da seguridad y les da una sensación de valor.
  • Lograr un estado de euforia, para lograr manejar la situación en la que se encuentran
  • Prevenir el suicidio
  • Forma de expresar dolor emocional el cual ya no pueden soportar
  • Influenciar la conducta de otros
  • Comunicar a otros la gravedad de su desesperación
  • Comunicar a otros la necesidad de ayuda
  • Expresar o reprimir su sexualidad
  • Expresar o manejar sentimientos de enajenación
  • Validar su dolor emocional: las heridas sirven como evidencia de que sus sentimientos son reales.
  • Continuar con patrones de abuso: en lo general los auto-lesionadores sufrieron abuso (sexual, verbal o físico) en su infancia.
  • Castigarse a uno mismo por ser “malo” o “mala”
  • Obtener un alivio bioquímico:  hay la idea de que los adultos que fueron repetidamente traumatizados cuando niños, les cuesta mucho trabajo lograr regresar a un estado base “normal”, y en cierto sentido, se vuelven adictos a estar en crisis.  La autolesión puede perpetuar este tipo de estado de crisis.
  • Desviar la atención (tanto interna como externa) de temas que son muy dolorosos para abordar o analizar: el dolor físico substituye al dolor real.
  • Ejercer una sensación de control sobre el cuerpo de uno mismo
Todas estas razones se pueden agrupar en tres categorías:
1.     Regulación de emociones.  Uso de la autolesión (automutilación)  para tratar de regresar al cuerpo a un equilibrio cuando se está frente a una turbulencia de sentimientos abrumadores.  Esto incluye el poder reconectarse con su cuerpo después de un episodio disociativo, tranquilizar al cuerpo en momentos en que se despiertan fuertes emociones o estados fisiológicos incómodos, validar el sufrimiento interno expresándolo de manera externa,  y evitando el suicidio debido a lo incontenible de los sentimientos.  En muchos sentidos, como lo dice Sutton, la autolesión es un “regalo de sobrevivencia”.  Puede ser la elección más integradora y de auto-preservación que se tiene de una gamma muy limitada de opciones.
2.     Como medio de comunicación. Algunos usan la autolesión (automutilación)  como un vehículo para expresar cosas de las cuales no pueden hablar. Cuando se quiere comunicar con otros, se puede pensar que la AL es una manipulación.  Sin embargo, en general la manipulación es un intento indirecto de lograr un cometido;  si una persona aprende que un método directo de pedir algo es escuchado y atendido, entonces la necesidad de utilizar métodos indirectos decrece. Por lo tanto, entender que un acto de auto-lesión tiene el cometido de tratar de comunicar puede ser crucial para manejarlo de manera efectiva y constructiva.
3. Para controlar o castigar.  En esta categoría se incluyen la reactuación de traumas, regateo y los pensamientos mágicos (si me lastimo, entonces lo malo que me puede suceder no sucederá), proteger a otros, y auto-control.  El auto-control se sobrelapa en cierto sentido con la regulación de emociones; de hecho casi todas las razones para auto-lesionarse enlistadas tienen un elemento de influir sobre el control de uno mismo.
Desarrollo de capacidades e invalidación
Una de las teorías constructivistas de la conducta de autolesión (Deiter, Nicholls, & Pearlman, 2000), sostiene que en general la gente que se auto-lesiona no desarrollaron tres capacidades importantes:
  • la habilidad de tolerar emociones fuertes
  • la habilidad de mantener un sentido de auto-valoración
  • la habilidad de mantener la sensación de conexión con otros
La primera se refiere directamente al papel que tiene la autolesión en lograr regular las emociones; las otras están más relacionadas con la función comunicativa de AL.Pearlman et al (2000) hacen notar que cuando los “niños se les avergüenza o les aplican el castigo retórico, o bien respuestas violentas y físicas en lugar de palabras sensibles” no logran  internalizar que los demás son cariñosos y por lo tanto no logran desarrollar la capacidad de mantener cierto sentido de conexión con otros.La habilidad para percibir, tolerar e integrar emociones fuerte no se puede desarrollar del todo cuando los sentimientos intensos que uno tiene son recibidos con castigo, incredulidad o burla.  Tener la sensación que algunos sentimientos no son aceptables ni permitidos también imposibilita desarrollar esta habilidad.Además, la habilidad de mantener un sentido de uno mismo como persona que vale, no se puede desarrollar cuando el niño o niña sienten que nunca son lo suficientemente buenos, cuando su existencia y logros son recibidos con silencio o con palabras o acciones déspotas.Todas estas condiciones se encuentran en ambientes que propician la invalidación de la persona, lo cual ha sido relacionado con el uso de la auto-lesión en el futuro.
Motivaciones Fisiológicas
En un estudio de caso reciente (Sachsse et al, 2002), apoyan la idea de que los actos de autolesión reducen estrés fisiológico y por ende el emocional.  En un grupo de mujeres que se auto-lesionan, midieron el nivel de cortisol por la noches.  La secreción de cortisol se aumenta bajo estrés, por lo cual lo hace un excelente medidor de niveles de estrés.   El estudio consistió en comparar los niveles de cortisol en los días que se auto-lesionaba y en los días que no lo hacían.  El análisis de los resultados demostraron que en los días en que las mujeres se hacían daño, los niveles de cortisol fueron significativamente más bajos que en los demás días.La química cerebral tiene un papel importante en determinar quién se hace daño y quién no.  Simeon et al (1992) encontró que la gente que se auto-lesiona tienden a estar extremadamente enojados, impulsivos, ansiosos y agresivos, y presenta evidencia que algunos de estos rasgos pueden estar ligados a falta de serotonina en el sistema cerebral.Favazza  propone que a lo mejor gente irritable con niveles de función  serotonina normales, logran expresar su irritabilidad hacia fuera, gritando o aventando cosas; gente que tiene una función baja de serotonina voltean su irritabilidad hacia adentro al hacerse daño o con actos suicidas. Zweig-Frank et al (1994) también sugieren que el grado de la auto-lesión está relacionado con la disfunción de la serotonina.  Recientemente, Steiger et al (2000), en un estudio con bulímicos, encontró que la función de la serotonina en mujeres bulímicas era significativamente más baja que en bulímicas que se auto-lesiona

A modo de resumen acá les dejo otro GLOGSTER con los datos más importantes.
►  http://sociologia123.edu.glogster.com/autolesion-causas/  ◄ 

jueves, 6 de noviembre de 2014

Pelis!

Gracias al séptimo arte hemos aprendido mucho y más a fondo sobre la autolesión
Acá les dejo algunas películas que han llevado a la pantalla grande el trastorno autolesivo.

INOCENCIA INTERRUMPIDA (Autobiografía de Susanna Kaysen)

En abril de 1967, Kaysen, con 18 años de edad, es admitida en el Hospital McLean, en Belmont,Massachusetts, después de un intento de suicidio. Ella niega haber intentado suicidarse a un psiquiatra, quien le sugiere tomar algún tiempo para reintegrarse en McLean, un hospital psiquiátrico privado. Kaysen es diagnosticada con Trastorno Límite de la personalidad y su estadía en el hospital dura 18 meses.
Sus compañeras pacientes Polly, Lisa, Georgina y Daisy sobresaltan la experiencia de Kaysen en McLean como ella describe sus asuntos personales y como los ayuda para enfrentar el tiempo que deben pasar en el hospital.
Kaysen reflexiona en la naturaleza de su enfermedad, incluyendo dificultad en encontrar sentido en modelos visuales, y sugiere que la cordura es una mentira construida para ayudar a los "saludables" a sentirse "normales". Ella también cuestiona como los doctores tratan enfermedades mentales y si lo que ellos están tratando es el cerebro o la mente.
Durante su estancia, Kaysen pasa por un período de despersonalización, durante el cual se muerde la piel de su mano tras sentir miedo de poder haber "perdido los huesos". También, durante un visita al dentista, Kaysen se vuelve frenética cuando al despertar del efecto de la anestesia general nadie le dice cuanto tiempo estuvo inconsciente. Teme haber "perdido" tiempo.




A LOS TRECE

La película posee un fondo autobiográfico, ya que se basa en las experiencias de la joven Nikki Reed cuando tenía trece años, y de otros adolescentes de su entorno.
La historia cuenta la transformación que vive Tracy (Evan Rachel Wood), quien empieza la película como una prometedora estudiante con trenzas que todavía juega con ositos y muñecas. Pero cuando Tracy entra con una dosis extra de sensualidad en la olla a presión del penúltimo año de instituto, es testigo del poder y el conocimiento que posee Evie Zamora (Nikki Reed, coguionista de la película), quien se ha convertido en la conocida como la "chica más buena del colegio". Sumamente popular, guapísima y fascinantemente cursi, Evie representa todo lo que de repente Tracy quiere y necesita ser.
Al principio Tracy no tiene ninguna esperanza de ser aceptada en la elitista pandilla de Evie. Tiene una aptitud errónea, las amigas equivocadas, un aspecto definitivamente desacertado. Pero Tracy aprende a rehacerse a sí misma, paso a paso, hasta convertirse en el ideal definitivo de una adolescente. Descubre cómo maquillarse, qué ponerse, cómo llevar el pelo, cómo moverse.
Averigua las claves de la popularidad, Evie se convierte en su mejor amiga e incluso comienza a llamar la atención de los chicos. Y aún más, cuanto más se adentra en su prematura etapa adulta, más alto se pone el listón. Pierde la intimidad que tuvo en tiempos con su afanosa madre (Holly Hunter), empieza a hacer novillos y, a pesar del odio atroz que siente hacia el novio de su madre, un antiguo drogadicto (Jeremy Sisto), empieza a abusar ella también de las drogas. A pesar de todo, Tracy tiene aún trece años y vive un torbellino de emociones en el que todo lo que hace, todo lo que dice, todo lo que quiere, parece ser lo más importante del mundo. Y... todavía tiene toda la vida por delante.




PROZAC NATION
Liz (Christina Ricci) es una escritora de mucho talento a la que conceden una beca para la Universidad de Harvard. Esta es una gran oportunidad para ella de escapar de su controladora madre (Jessica Lange). Pero durante su primer curso académico, Elizabeth cae en una depresión, de la que intentará refugiarse en las drogas y en el sexo.





MI SUICIDIO (Archie's final project)


Archie Williams, de 17 años, es un geek de los medios de comunicación que se ha convertido en el chico del que más se habla en la escuela. Ha anunciado que se suicidará delante de una cámara para un proyecto de clase. Sus compañeros, padres, Sierra (la chica más guapa del colegio), psiquiatras, doctores, adictos a los medicamentos y orientadores están pendientes de él. Algunos esperan salvarle, otros quieren imitarle y otros empujarle al precipicio. Archie graba cada momento de su experiencia en el instituto, sin esconder nada de su público: realidades de la vida, muerte, violencia, sexo, drogas y la intensa sobrecarga e hipocresía de los medios que bombardea a los adolescentes.



lunes, 3 de noviembre de 2014

VIDEO!


Hola a todos! Acá les dejo un video de una entrevista a una psicóloga mexicana que nos cuenta de manera muy clara de qué se trata la conducta autolesiva. Espero que les sirva!



▶ Pao ◀

domingo, 2 de noviembre de 2014

MAS INFO!

Hola a tod@s!
Para seguir informándonos y aprendiendo más cosas sobre la autolesión, acá les dejo el enlace de un glogster que hice para resumir un poco las cosas claves que hay que tener en cuenta en este tipo de conductas autodestructivas. Espero que les sirva mucho!

http://sociologia123.edu.glogster.com/que-es-la-autolesion/


► Pao ◄


Qué y Porqué

1) ¿Qué es la autolesión?

Se le llama de muchas maneras: autoviolencia, autolesión, auto-daño, parasuicidio, cortarse delicadamente, auto-abuso, flagelación, automutilación.

Hablando de manera general, la auto-lesión es un acto que intenta alterar un estado de ánimo al infligir un daño físico lo suficientemente serio para causar daño en los tejidos de tu cuerpo.

Este daño puede ser a base de cortarse (con cuchillo, con navajas, con vidrio, u objetos filosos), quemarse, pegarle a tu cuerpo con objetos o con tus propios puños, golpearle a un objeto pesado (como a una pared), arrancarte pelo hasta sangrarte, morderte, etc. Las formas más comunes son cortarse, quemarse y golpearse en la cabeza.  El “daño a tejidos” normalmente se refiere a daño que rompe, raspa o quema la piel, algo que cause el sangrado o marcas que no desaparecen en unos cuantos minutos.

El estado de ánimo que uno quiere alterar a través de auto-lesionarse puede ser positivo o negativo, o ninguno de los dos; algunos se auto-lesionan para darle fin a un estado de disociación o bien para terminar con un sentimiento que los acosa y que no pueden controlar, o incluso uno acude a dañarse cuando está en tal confusión emocional que no s abe lo que está sintiendo.  La autolesión logra regresarlos a la realidad.  La autolesión logra enfocarlos a una dolor que pueden describir y justificar.  La auto-lesión da fin a una tormenta interna.

2) Algunas causas pueden ser... 


Un factor que es común para la mayor parte de la gente que se hace daño, hayan o no sufrido de algún abuso, es la invalidación. Aprendieron, desde una edad muy temprana, que la interpretación de sus emociones y sus sentimientos acerca de lo que les rodea estaban equivocadas e inclusive eran “malas”.  Aprendieron que ciertos sentimientos no estaban permitidos, dándose casos donde se les castigaba por tenerlos.

Así como se ha visto que la manera en que el cerebro utiliza la serotonina juega un papel en la depresión, algunos científicos piensan que problemas con el sistema de la serotonina puede predisponer a algunas personas hacerse daño, haciéndolas ser un tanto más agresivas e impulsivas que la mayoría de la población.

La tendencia hacia el impulso de agresión, combinada con la creencia que las emociones están mal o equivocadas, puede llevar a voltear la agresión hacia uno mismo.  Y una vez que la persona se hace daño, se da cuenta que esta conducta reduce su nivel de tensión y el ciclo comienza. 

 Las personas que se inflingen daño físico normalmente lo hacen para intentar mantener su integridad psicológica: es una manera de no suicidarse.  A través de hacerse daño, logran acabar con emociones insoportables y una presión agobiante, lo cual reduce el deseo de suicidarse.  


sábado, 1 de noviembre de 2014

Campaña de Visualización de la Autolesión


La autolesión es la conducta de hacerse daño físico para poder hacer frente a estados emocionales insoportables.
Para dejar de cortarnos, quemarnos, pincharnos, arrancarnos el pelo, etc., tenemos que entender porqué lo hacemos y buscar a alguien con quién charlar sobre esto.
Para ayudar a alguien que se hace daño, también tenemos que entender, primero, la conducta y después saber cómo abordar el tema.
Es por eso que he decidido hacer un proyecto de VISUALIZACIÓN DE LA AUTOLESIÓN, para que la sociedad sepa de qué se trata esta conducta, sepa como ayudarnos, y que, sobre todo, las demás personas, chicos y chicas que se autolesionan y que lo mantienen en secreto, sepan que no están solas, que existe una salida y que es necesario pedir ayuda, que esa ayuda existe y que sientan que es posible una vida sin una conducta autolesiva. 
La idea es hacer un video tanto informativo como vivencial, es decir, con testimonios reales de todas aquellas personas que se han autolesionado o que lo hacen actualmente. Se que a muchos y muchas les resulta difícil contar su historia en primera persona, y mucho más mostrarse en un video, por eso se me ocurre que, para no perder tu testimonio, si no queres mostrarte en un video frente a una cámara podes filmarte de la cintura para abajo, o con la camara mirando a otro lado, si esa es tu decisión, no será revelada tu identidad; la idea es no perder todos los testimonios que sabemos que están allí afuera y que pueden ayudar a muchas personas. 
Así que tenemos tarea, la persona que me quiera mandar su video contándome su experiencia con la autolesión, puede mandármelo a mi correo electrónico: paotoselli@gmail.com Tienen tiempo para mandármelo hasta el 14/11/2014 y el formato del video puede ser .avi, 3GP, MP4, WMA o FLV.
Saludos a tod@s!
Paola.